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【あすけんダイエット】食べて痩せる!?管理栄養士のもとで、健康的にダイエットしよう!

あすけん ダイエットの体重と食事記録・カロリー計算 アプリ
あすけん ダイエットの体重と食事記録・カロリー計算 アプリ
開発元:asken inc. (Tokyo)
無料
posted withアプリーチ

痩せたい

ダイエットのアドバイスがほしい

栄養管理しながらダイエットをしたい

そんなあなた!【あすけん】という、ダイエットアプリをご存知ですか?

あすけんは、440万人以上が利用している、かんたんな食事記録でカロリー計算、体重管理ができる国内No.1の食事管理アプリです。

初期登録体重がBMI25以上のあすけんユーザーを対象にしたデータでは、3ヶ月で平均﹣4.0kgの効果が出ています。

あすけんの魅力

かんたんに食事記録

毎日の食事記録は、わざわざ材料を一文字ずつ入力する必要はありません!市販食品や外食を含む10万件以上の食事データから、検索して選択するだけ

また、月額480円のプレミアムサービスなら、食事の写真から画像認識で食材を判別して自動で入力してくれます。

食事記録すると、自動で栄養計算もしてくれるので、栄養管理やレコーディングダイエットがしたい方にもおすすめです!

ダイエット×健康管理の両立

食事を記録するだけで、あなたの食事を分析し、管理栄養士から毎日アドバイスが届きます。

カロリー管理だけでなく、カロリーや炭水化物、脂質や塩分など14種類の栄養素と食事のバランスも教えてくれるので、ただ、食事制限をする訳ではなく、自分にあった適正カロリーで健康的に無理なくできるダイエットをサポートしてくれます。

その他にも様々な記録

あすけんでは、その他にも体重記録はもちろん、体脂肪率、お通じや生理日なども記録することができます。グラフに体重や体脂肪率の推移が表示されるので、一目でダイエットの成果がわかります。

また、ダイエット中のウォーキングやランニング、筋トレなど行った運動も記録することができ、スマホに最初から入っているプリインストールアプリ「ヘルスケア」と連携すると、自動で反映して消費カロリーを計算してくれます。

筋肉量を増やして体脂肪率を減らしたい方、運動してダイエットしたい方にもおすすめのアプリになっています。

プレミアム会員になると

あすけんは、基本的に無料で利用することができますが、月額480円(税込)のプレミアムサービスに登録すると、ダイエットに役立つ様々なサービスを受けることができます。

  • 毎回の食事のアドバイス
  • 目的に応じてアドバイスを選択できる「アドバイスコース選択機能」
  • 写真に撮るだけで食事メニューを自動判別する「画像解析機能」
  • 広告なし

あすけんを多用される方にはおすすめのサービスとなっていて、年間3600円(税込)の年払いにすると月々300円で利用できるおトクなサービスとなっています。

あすけんの悪い点

基本的に無料で利用できるので、アドバイスを見るときなどには広告が入ります。

広告が邪魔くさい方には、プレミアムサービスをおすすめします。

あすけんのまとめ

あすけんは、かんたんな食事記録でカロリー計算や体重管理ができる無料のダイエットアプリです。

食事制限だけでなく、管理栄養士のもと栄養面まで管理しながら健康的にダイエットをすることができます。

あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ
あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ
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